你好，您這個需要到心理咨詢門診進行心理咨詢，心理疏導的，考慮焦慮軀體障礙的，其次就是抗焦慮藥物的運用，比如草酸艾司西普蘭片，一天一次，每次1片，鹽酸曲唑酮片，每晚睡前，口服一片。最后平時需要做的就是放寬心，平時飲食清淡，結(jié)構(gòu)合理，營養(yǎng)均衡，多蔬菜水果，少鹽少油葷，適量的運動，循序漸進的有氧運動，控制體重，使體重達標的，避免勞累熬夜，避免情緒緊張的，保持心情舒暢，有時間出去走走，少喝咖啡濃茶碳酸飲料什么，不用太擔心，生命在于運動，管住自己的嘴，邁開自己的腿就好的。

　　鹽酸曲唑酮片吃一粒能睡多久，根據(jù)個人體質(zhì)、對藥物的敏感程度不同而存在差異。

　　鹽酸曲唑酮片是一種四環(huán)類的非典型抗抑郁藥，通過中樞鎮(zhèn)靜作用和輕微的肌肉松弛，以及抗抑郁作用，改善抑郁癥患者的睡眠。該藥能夠縮短抑郁癥患者的入睡時間，延長整體的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。服用鹽酸曲唑酮片，通常可延長睡眠2-6小時，不過存在個體差異。鹽酸曲唑酮片的起效時間，在不同患者當中也不一樣，部分患者1-2周可以有明顯改善，而1/4的患者要連續(xù)服藥4周以上才能出現(xiàn)改善。如果服用該藥6周以后，效果仍不滿意，可能對該藥并不敏感，建議及時咨詢醫(yī)生進行更換。

　　需要注意，服用該藥要從低劑量開始，逐漸增加劑量，能夠增加患者用藥順應性。

以上就是“鹽酸曲唑酮片每晚一片”的全部內(nèi)容，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請嚴格按照說明書用法用量，遵醫(yī)囑用藥，若還有其他疑問，請咨詢主治醫(yī)生。