五歲孩子是否需要吃維生素D，要視孩子自身的狀況而定，如果不存在維生素D缺乏的情況，一般是不需要吃的，但如果存在維生素D缺乏的情況，則需要遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D。

1、不需要吃維生素D。

五歲孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對鈣質(zhì)的需求量比較大。如果平時(shí)飲食營養(yǎng)攝入均衡，而且身體并沒有出現(xiàn)缺鈣的情況，一般是不需要吃維生素D的?？梢酝ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃些含鈣、含維生素豐富的食物，例如牛奶、豆?jié){、蝦皮、魚肉等。

2、需要吃維生素D。

如果平時(shí)攝入營養(yǎng)不均衡，而且存在挑食、偏食的現(xiàn)象，導(dǎo)致身體缺乏鈣質(zhì)、維生素D，此時(shí)則需要遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D?？梢宰襻t(yī)囑服用維生素D滴劑、維生素AD滴劑等，有助于身體的正常發(fā)育。

在日常生活中，建議五歲孩子多到戶外曬太陽，有助于體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。

五歲孩子補(bǔ)鈣補(bǔ)鈣的同時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充維生素d，維生素地可以促進(jìn)鈣吸收，葡萄糖酸鋅的話，一般和鈣間隔兩個(gè)小時(shí)吃，這樣有利于吸收！鈣最好在晚上吃，這樣有利于鈣的吸收。

通常情況下，5歲的寶寶可以吃維生素D3，維生素D3是預(yù)防維生素D缺乏引起來的佝僂病，首先要看孩子有沒有缺乏維生素D。一般來說，足月的新生兒出生2周以后就開始可以補(bǔ)充維生素D3，一般建議補(bǔ)充至3歲。

如果說孩子沒有缺乏維生素D3，想給孩子預(yù)防，促進(jìn)鈣吸收也可以。平時(shí)如果缺鈣的同時(shí)還可以正常補(bǔ)鈣，如果說不缺鈣，注意營養(yǎng)均衡，多喝牛奶，同時(shí)加強(qiáng)孩子的運(yùn)動。

在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下，天氣好的時(shí)候要注意室外運(yùn)動，因?yàn)楸旧砭S生素D3主要是靠皮膚合成，所以多進(jìn)行室外運(yùn)動也可以預(yù)防維生素D的缺乏。

以上就是“5歲小朋友吃維生素D滴劑”的全部內(nèi)容，希望可以幫助到您。如果需要服用藥物，請嚴(yán)格按照說明書用法用量，遵醫(yī)囑用藥，若還有其他疑問，請咨詢主治醫(yī)生。